Sesame-Yoga, Harmonie et Bien-être Erdeven 56410, Cours Yoga

Description:

Vivre au présent, relié à à l'espace intime et sacré en nous qui est l'essence de notre être, par la pratique des asana (postures), des respirations, de la relaxation. L’association Sésame propose des séances de yoga vocal, de relaxation et d’éveil corporel pour les adultes et les enfants, ainsi que des ateliers et stages autour du Yoga. Ces pratiques simples, profondes et agréables nous aident à surmonter l’agitation de la vie quotidienne : progressivement, le corps va s’épanouir et l’esprit s’apaiser, nous faisant redécouvrir l’équilibre, le contentement et la joie d’être. Les postures et étirements de yoga accompagnés de la respiration consciente favorisent le dénouement des tensions et restaurent l’équilibre énergétique de la personne, en douceur et dans le respect du corps.